环球女子学院91期《国际高级优雅仪态认证班》圆满结课

著名德育教育家王凤仪老先生说过：“女子是世界的源头，源头不浊，水流自然清洁。”可见女子的学习和教育非常的重要。而学习优雅仪态，谈吐气质优雅，会成为先生和孩子的骄傲，成为兴家望族的智慧女人。

这个时代对女性会有很多的要求，但学习优雅仪态能让我们获取生命的更多欣赏和尊重，传承和守护属于中华民族的优雅之美。

在我们优雅仪态的课堂上师帅老师会把每个动作分解到极致，让学员可以更好的去掌握发力点、也让学员清楚了形体训练跟仪态练习的不同区别、如果你从未美过，优雅仪态可以唤醒挖掘你的美。

在课堂上如何去运用“勾，讲，练，化”进行讲课练习。让大家知其然，还要知其所以然，便能达到行知合一。

课堂上也会学习呼吸组合，动作也会越来越标准和完美。呼吸是所有运动的基础，运用正确的呼吸去做动作，才是最安全和有效的。热身拉伸也特别重要，身体发热了，肌肉升温有弹性就不会受伤，通过热身，关节腔分泌润滑液保护关节不会受伤，调整心率到一定程度可以燃脂瘦身的效果，也可以为接下来的课程做好准备！

在师帅老师的课堂上，还学习了勾讲练化教学方法，跟着老师的课堂打磨雕琢下去，相信每个人都会内外兼修，外在美丽，内在美好，未来会成为一位优雅美学的传播者。